massage

Det er svært at give et entydigt svar på. Mange føler en klar bedring ved bare en enkelt behandling. Ofte er det dog en god ide at få 1 til 2 opfølgende behandlinger i de kommende 1 til 4 uger, for at sikre, at vi har fået bund i det hele.

Længden af behandling, afhænger af dig. Og hvad du gerne vil have taget hånd om. Har du aldrig været til massage før, synes jeg det er en rigtig god ide at starte med 1/2 time første gang.

Generelt kan man også sige, at det typisk er muligt at nå et område på ½ time, altså for eksempel skulder og nakke eller lænd og balder.

Har du derimod både ondt i lænden og nakken, så skal du booke 1 time, det er ikke muligt at nå begge dele ordentligt på ½ time.

Ønsker du at vi skal gennemgå hele kroppen, så er min anbefaling, at du vælger 1½ time. Det giver nemlig mulighed for at nå hele kroppen, men også, at stoppe op og fordybe sig lidt mere i de områder der volder dig problemer.

Enkelte kunder har ønsket muligheden for både at få en helkropsmassage og at det er muligt at få lidt akupunktur, zoneterapi eller ansigts- og hovedbundsmassage og derfor har du også mulighed for at bestille 2 times behandling.

Har du særlige ønsker for eksempel, at du gerne vil have at vi kombinerer din behandling, så fortæl mig det når du kommer, så skal jeg nok sørge for, at vi når det.

Min anbefaling er altid at gå til massage regelmæssigt, men det er dig der bestemmer. Jeg tror dog i sidste ende, at antallet af behandlinger bliver det samme. Hvis du kun kommer når det gør ondt, er der ofte behov for opfølgende behandlinger og det gør ofte mere ondt. Hvorimod hvis du kommer regelmæssigt, så holdes ubalancerne nede.

De kunder der kommer jævnligt, siger også, at de ikke er ømme på samme måde efter behandling, som da de kom første gang hvor noget i kroppen smertede.

Som gartneren der nu kommer regelmæssigt sagde en af de første gange han kom "Jeg smører og servicerer mine maskiner og min bil, men mig selv? - Tåbeligt, for jeg kan jo ikke bare få en ny reservedel!"

Jeg er RAB-registreret behandler, hvilket er sundhedsstyrelsen blåstempling af behandlere. Det betyder, at jeg som behandler skal leve op til minimumskravene for uddannelse, som vedrører både krav om undervisningstimer indenfor den konkrete behandlingsform massage og undervisningstimer indenfor anatomi, fysiologi og sygdomslære. Jeg har således både en solid faglig som teoretisk balast. Udover minimumskravene for at opnå RAB-godkendelse, stilles der også krav om løbende efteruddannelse.  Det er foreningenDansk Behandlerforbund der holder øje med, at jeg overholder de opstillede regler både i forhold til godkendelse og mine løbende efteruddannelser.

Derudover har jeg flere forskellige uddannelser og dermed en solid værktøjskasse med flere behandlingsmuligheder, som gør, at jeg stort set altid har endnu et es i ærmet. Og som menneske giver jeg sjældent op, så jeg søger altid mod det bedste resultat.

De fleste som kommer første gang, har ofte ondt i skulderen, nakken, ryggen eller lænden. Det er i hvert fald de oftest forekommende symptomer, men hvis du for eksempel har ondt i benene skal det ikke afholde dig fra, at booke tid i klinikken.

Mit fagområde er netop hele kroppen og selvom jeg af titel er Sports Massør, så behøver du altså heller ikke at være sport udøver. Titlen kommer egentlig bare af, at der i massagen arbejdes med de muskler der er i bevægelse når du bevæger kroppen og som derfor kan blive ømme og til tiderne direkte smertende.

Jeg er uddannet fysiurgisk Sports Massør og har siden jeg bestod min uddannelse i 2012 løbende videreuddannet mig indenfor forskellige massageformer og -teknikker.

Når jeg har videreuddannet mig, har jeg inddraget de nye teknikker, som jeg finder gode. Et er, at jeg synes det virker godt, men i de første dage efter kursus, har jeg typisk spurgt nogle af mine tilbagevendende kunder, hvad de synes om det her nye jeg har lært og hvis de lige som jeg føler, at det gør en bedre forskel end det jeg tidligere har praktiseret, ja så har jeg indarbejdet det i min eksisterende behandling.

Om vinteren er der varme i briksen og den kan justeres både op og ned, hvis du fryser eller har det for varm, så giv endelig lyd fra dig, så du har den temperatur under behandlingen som du ønsker.

Derudover tørrer jeg overskydende massageolie af med en opvarmet fugtig klud, så der ikke sidder olierester tilbage, som du får på tøjet.

I klinikken spiller jeg afslappende musik, men hvis du foretrækker behandling uden musik, så siger du bare til.

Av min krop sørger for lagner og håndklæder.

Du kan sagtens kombinere din behandling, hvis bare du har bestilt minimum 1 time. Hos Av min krop betaler du for tiden du får behandling, så du kan sagtens vælge for eksempel ½ eller 1 times massage og ½ times akupunktur. Nogle gange foreslår jeg kombinerede behandlinger, fordi min erfaring siger mig, at kombinationen ofte giver gode resultater.

Du kan blive øm efter behandling, men det skulle gerne være en ømhed, der er ”bedre” end den du kom med. Det er svært at forklare, men ofte siger mine kunder at de kommer med en skærende smerte, den ømhed man mærker efter behandling, er sammenlignelig med den ømhed, du vil føle efter at have udøvet sport eller arbejde, som du ikke plejer.

Det er også vigtigt, at du efter behandling, drikker mere væske end du plejer.

Nogle kan godt blive lidt trætte efter behandling, så giv dig selv lov til at slappe lidt af ovenpå behandlingen. Andre bliver mere friske og så er det jo bare med, at udnytte det.

Der er intet problem med, at få massage selvom du er gravid.

For nuværende har jeg ikke en graviditetspude, men det er muligt, at ligge på siden, når du for eksempel har behov for massage af lænden. Ønsker du massage i skuldre og nakke, kan vi kombinere med, at du ligger på siden og sidder op.

Døjer du med væske / ødemer i benene, kan jeg anbefale dig at prøve Recovery Boots.

Børn og unge kan sagtens få massage.

Er de under 18 år er det altid ifølge med en voksen. Nogle gange aftaler vi, ved de halvstore teenagere, at de godt selv kan komme næste gang, hvis både forældre og barn er indforstået med det.

Der kan opstå ubehag efter behandling, nogle kan nærmest blive influenza-syge, men når det sker, så skyldes det ofte, at kroppen har haft rigtig mange affaldsstoffer, som du gennem længere tid har overhørt og derfor med massagen er sat lidt på overarbejde i oprydningsfasen. Symptomerne kan typisk minimeres ved at drikke ekstra væske.

Nogle kan også blive en smule svimle, men det er typisk et tegn på, at du har drukket for lidt væske, så det er nemt at regulere igen.

Nogle kan opleve, at de bliver ekstra trætte. Andre får mere energi.

I sjældne tilfælde kan der opstå et blåt mærke, især hvis du har let tendens til at få blå mærker.

Og så kan du selvfølgelig blive muskel-øm, som om du har været ude at træne nogle helt nye muskler.

Alle ”bivirkninger” er altså ganske harmløse.

Som oftest er det ikke nogen sygdomme der forhindrer dig i at få massage. Omvendt anbefaler jeg altid, at du lige får lægefaglig godkendelse, hvis du er ny opereret.

Det er også altid en god ide at rådføre sig med lægen, hvis du har en diskusprolaps, svagt hjerte eller for nyligt har haft en blodprop. Mit råd er altid, at hvis du er i tvivl, så spørg lægen om massage er en dårlig kombination med din sygdom.

Nej, rene lagner og håndklæder er en del af “klinikkens service”.

Du kan komme til behandling i både dag- og aftentimerne, samt i weekenden. Tilgængelige tider fremgår af online bookingen, kommer du efter 16.30 eller i weekenden er der et tillæg på 25 kr. pr. behandling. Ønsker du tid udenfor tilgængelige tider i onlinebookingen, aftales dette individuelt og du må påregne yderligere tillæg end aften/weekendtillæg.

Udover behandling i klinikken, er det også muligt at booke akuttider til akupunktur i venteværelset. en fleksibelt løsning for behandling allerede idag, selvom jeg er optaget af massage.

Jeg føler mig både privilegeret og heldig, for mine kunder taler faktisk rigtig godt om mig ude i byen. Jeg har også flere kunder, der kommer langvejsfra og det tager jeg også som et skulderklap.

Liselotte der kommer til vedligeholdende massage og tilmed langvejs fra siger for eksempel: ”Altid lydhør for skavankerne. Erfaren og professionel udførelse af valg af ydelse.”

Eller som Pia skriver: ”Jeg kom til Bettina med en låst skulder og den blev så god som ny med 2 gange massage. Jeg kan varmt anbefale at prøve Bettina, hvis man har skulder problemer.”

Læs flere af mine anbefalinger her.

Ja sagtens. Jeg er Registreret alternativ Behandler (RAB-godkendt). Desværre er der ikke ret mange forsikringsselskaber der vil yde tilskud til massage, de kalder det wellness. Nedenfor har jeg nævnt forsikringer, som jeg tidligere har behandlet klienter fra. Klik på din forsikring og du kan åbne et nyt vindue, så du nemt kan tage kontakt til dem og spørge efter dine muligheder for at få tilskud, samtidig med, at du nemt kan give dem mine oplysninger, hvis de efterspørger hvilken behandler du vil benytte:

• Dansk Sundhedssikring A/S
• Falck Healthcare A/S
• Gjensidige
• Mølholm Forsikring ApS (nu Gjensidige)

Til gengæld vil de ofte gerne yde tilskud til Akupunktur. Giv mig gerne et kald, hvis du lige har brug for en snak inden du kontakter din forsikring.

Behandlingen afregnes altid efter endt behandling og inden du forlader klinikken. Det er muligt at betale med MobilePay, kontant og med betalingskort. Sidstnævnte skal dog være Visa- eller Mastercard, da jeg i klinikken benytter et svensk betalingssystem, kender de ikke danske dankort.

Du kan melde afbud indtil 24 timer før behandlingens påbegyndelse og du kan selv gøre det online via bookingsystemet. Alternativt kan du sende mig en besked.

Afbud i sidste øjeblik er rigtig irriterende og det har ofte også den betydning at jeg ikke har kunnet hjælpe en anden, så derfor koster det altså også at melde afbud på dagen eller ligefrem at udeblive.
Melder du afbud senere end 24 timer før, må du kontakte mig telefonisk og det takseres med ½ pris af den aftalte behandlings pris.

Afbud på selve dagen eller ligefrem udeblivelse, udløser fuld betaling.